Yoga Iyengar pour soulager le stress - 5 questions que vous devez demander de trouver un professeur de yoga Grande

Yoga Iyengar fournit le soulagement du stress et de grande avantages pour la santé d'autres. La Clinique Mayo recommande le yoga pour la gestion du stress et de relaxation, et des articles de revues médicales ont prouvé que vous pouvez utiliser le Yoga Iyengar pour soulager le stress et à traiter les maladies graves telles que l'arthrite, la sclérose en arrière la douleur, le syndrome du canal carpien, la dépression et multiples.

Comment vous assurez-vous que vous obtenez le soulagement du stress grande et d'autres avantages du yoga? Facile! Demandez à n'importe quel professeur de yoga les questions ci-dessous. Si les réponses que vous recevez correspondent de près aux réponses idéales, vous avez trouvé un grand maître.

Question 1: Êtes-vous pratiquer le yoga maintenant?

Réponse Idéal: Oui, je pratique le yoga tous les jours.

Si vous voulez apprendre à faire du vélo, vous prendre des leçons de quelqu'un qui écrit un livre sur les vélos, mais n'avait jamais monté sur un vélo? Seulement si vous voulez trouver le meilleur moyen de tomber de la bicyclette! Aucun montant de la lecture ou des connaissances théoriques vous permettra de comprendre comment faire de la bicyclette. Tôt ou tard, vous devez monter sur le vélo. La même chose est vraie du yoga. Seul celui qui est actuellement la pratique du yoga peut en toute sécurité et efficacement vous apprendre à faire du yoga.

Question 2: Prenez-vous actuellement des cours avec un professeur de yoga?
Réponse Idéal: Oui, je peux étudier avec un professeur qualifié dans un style d'enseignement du yoga reconnue.

Même votre professeur de yoga a besoin d'un professeur de yoga. Pourquoi? Le yoga est un processus, et il ya toujours plus à apprendre. Tout le monde apprend plus sur le yoga en obtenant la rétroaction d'un grand maître. Vous voulez que votre professeur de yoga pour être au courant des dernières découvertes sur la façon d'enseigner le yoga. La meilleure façon pour votre professeur de le faire est de prendre des leçons avec un autre professeur de yoga.

Question 3: Quel type de yoga que vous enseignez, et comment avez-ce style de yoga enseignement développer?
Réponse Idéal: j'enseigne "y" style de yoga qui a existé pendant au moins 10 ans.

Si un style d'enseignement du yoga a existé pendant au moins 10 ans, les enseignants dans ce style connaître les meilleures façons d'enseigner et les écueils à éviter. En outre, si une situation se produit que votre enseignant ne sait pas comment gérer, votre professeur sera en mesure de demander à un enseignant plus expérimenté dans ce style d'enseignement pour obtenir des conseils.

Question 4: Quel type de formation de professeur de yoga Avez-vous eu?
Réponse Idéal: Je viens de terminer (ou je suis actuellement inscrit dans) un programme de 500 heures de formation des enseignants qui comprend les classes, les examens et d'enseignement apprenti.

Supposons rupture d'une canalisation dans votre maison et envoyé une fontaine d'eau jaillissante dans votre cuisine. Uh-oh, vous avez besoin d'un plombier! Il ya deux plombiers dans votre quartier: Plombier Plombier Smith et Jones. Plombier Smith l'habitude d'être un électricien, mais a suivi un cours un week-end plombier de certification et est maintenant un plombier. Plombier Jones inscrits dans une année de plomberie de certification au long cours dans une école de formation de plombier spéciale, a réussi l'examen de certification de plomberie, et mis en apprentissage pendant un an en vertu d'un maître plombier. Quels plombier choisiriez-vous? Depuis le yoga peut avoir un impact énorme sur votre santé, il serait probablement une bonne idée de prendre autant de soin dans le choix d'un professeur de yoga comme vous le feriez dans le choix d'un plombier.

Votre professeur de yoga devrait être inscrit ou avoir terminé un cours de formation professeur de yoga qui dure au moins un an, et inclut des classes sur la façon de faire du yoga, des cours sur la façon d'enseigner le yoga, l'enseignement apprenti visé par un professeur certifié et expérimenté, et les examens de certification . L'un des programmes de yoga les plus complètes de formation des enseignants dans l'existence est la certification des enseignants de Yoga Iyengar programme. Si vous êtes nouveau au yoga, ou qui souffrent d'une maladie ou une blessure, ou si vous voulez utiliser le Yoga Iyengar pour soulager le stress, je vous recommandons fortement de chercher un professeur certifié Iyengar Yoga.

Question 5: Est-ce votre professeur de yoga Avoir un cœur bon et empathique?
Réponse Idéal: Oui.

Vous seul pouvez déterminer si la réponse à cette question est oui. Un professeur de yoga genre se soucie vraiment de ses élèves. Cela ne signifie pas nécessairement que l'enseignant est calme ou un jeu d'enfant. Un enseignant peut parler haut et fort parce que votre attention a erré au loin et il ou elle essaie d'obtenir votre attention. Un professeur de yoga genre attentivement regarder ce que vous faites, et vous guidera dans le yoga plus correctement. Trouver un professeur de yoga grande, suivez les instructions de ses, et les prestations de secours de la santé et le stress de yoga sera le vôtre!...